Workshop - “Find Your Flow" Vinyasa Yoga teknikk

Bli med på en innholdsrik to timers workshop der vi går i dybden på de mest grunnleggende prinsippene i Vinyasa Yoga. Her vil du få en vil du få en grundig innføring i hva Vinyasa begrepet betyr og se videre på verktøyene du behøver for å skape et solid fundament og en sterk grunnmur i din yogapraksis. Denne workshopen passer både for deg som er helt ny til yoga og for deg med litt mer erfaring som ønsker å friske opp kunnskapen. 

 Dette får du:
En rask introduksjon til yoga filosofi.
Introduksjon til ulike pranayama teknikker (pusteøvelser)
Asana, grunnleggende yogaposisjoner (Solhilsen A og B.)

En leken Vinyasa flyt sekvens der vi benytter oss av prinsippene fra teoridelen.