Gruppetrening · Workshops · Foredrag · Forespørsler
silje@myrens.no
+47 46 66 20 61
Myrens Treningssenter
Gruppetrening & Yoga
Master trainer SOMA MOVE ®
Programleder i Treningspodden
Instagram @siljethorstensen
Du finner meg her
Book meg
Jeg tilbyr gruppetrening, workshops og foredrag som kan bookes til ulike eventer. Oversikten under viser noen av mine signaturklasser, men jeg tilpasser også ved behov.
Ta kontakt her eller på mail silje@myrens.no for mer info.
Workshop - RELEASE
Denne workshopen er en mulighet til å slippe opp i både fysiske spenninger og mentale blokkeringer = RELEASE
Vi slipper stress, uro og negative tankespiraler gjennom yogiske teknikker som pranayama/pusteøvelser, asanas/yogastillinger, bruk av musikk og intuitive bevegelser. Dette er en unik mulighet til å slippe både mentale blokkeringer og fysiske spenninger samt oppleve noe ganske ulikt det vi kanskje ellers møter på i en yogaklasse.
Et mål i yoga er mer frihet. Her får du muligheten til å skrelle av noen lag, blir bedre kjent med deg selv og dine behov, og ta et ekte møte med deg selv og din sannhet.
Ta med deg yogamatte, penn, papir, og; et åpent sinn.
Lengde: 90 minutter eller 2 timer