PÅMELDING HER: Yogareise med Silje| Ving
(Nb! Begrenset antall plasser, og turen ble fullbooket sist)
Høsten 2024 arrangerer jeg min andre yogareise til fantastiske Lefkas/Nidri Hellas. Dette blir en uforglemmelig uke med masse yoga hver dag, meditasjon, pust, fellesskap, strandliv og sol.
Dato: 02.september til 09.september 2024
Sammen med Ving inviterer jeg til en uke med dynamiske morgentimer hver dag, og hvilende yin og restorativ yoga på ettermiddagen. Vi utforsker kraften av pranayama (pusteteknikker) og vi finner stillhet og indre ro gjennom meditasjon/mindfulness og yoga nidra. Det blir også mulighet for å delta på workshops der vi går i dybden på ulike temaer innenfor yogatradisjonen.
Vi bor på 5 stjerners hotellet Porto-Galini Hotel Seaside Resort & Spa og du kan glede deg til variert og fresh mat og hotellets egne strand der du kan svømme i det krystallklare havet. Jeg kan også garantere noen helt unike soloppganger bak fjellene i havet, helt magisk!
Eksempel på dagsprogram:
08:00-09.30 Morning Flow /Dynamisk Yoga, pust, meditasjon & avspenning
09.30-11.00 Frokost
11.00-16.30 Sol, bad, restitusjon, egentid
16.30-18.00 Myk Yoga / Yin Yoga pust, meditasjon & avspenning (eller workshop)
19.00-20.00 Middag (ikke inkludert i prisen, men kan legges til)
Ikke nøl med å spørre hvis du lurer på noe, håper vi ses!