PÅMELDING HER: https://www.apollo.no/reiser/treningsreiser/treningskalender/yogareise-silje-thorstensen

Påmeldingen er åpen! Jeg inviterer til yogareise til vakre Porto Galini for femte året på rad, og gleder meg til å forlenge sommeren på dette favorittstedet. Vi starter dagene med yoga til utsikt over havet, mens soloppgangen over fjellene skaper helt magiske øyeblikk i yogashalaen. <3

Om uken
Velkommen til en uke med dynamisk Vinyasa-yoga hver morgen, samt yin og hvilende yogaformer på ettermiddagen. Vi utforsker kraften i pranayama (pusteteknikker), finner stillhet og indre ro gjennom meditasjon, mindfulness og yoga nidra, og det blir mulighet for workshops der vi går i dybden på ulike temaer fra yogatradisjonen.

Vi bor på fantastiske Porto Galini Resort som er et femstjernes hotel med fresh mat og en nydelig privat strand. Her kan du bade i det krystallklare havet, snorkle, eller besøke hotellets spa mellom yogatimene. Ønsker du en utflukt i båt eller på øya kan det enkelt organiseres på egenhånd. Gled deg til sol, fellesskap, påfyll, og selvfølgelig masse deilig yoga hver dag!

Eksempel på dagsprogram

• 8.00–9.30 Vinyasa Yoga (dynamisk flow med ulik fysisk og filosofisk tema hver dag)

• 9.30–11.00 Frokost

• 11.00–16.30 Sol, bad og egentid

• 16.30–18.30 Rolig Yoga (Yin, Nidra eller workshop)

• 19.15–20.30 Middag

Yogaprogrammet har en tydelig rød tråd: fysisk praksis på morgenen, yin og avspenning på ettermiddagen. 2–3 dager legges det også inn workshops med fordypning i filosofi, psykologi og fysiske temaer. Fullstendig program vil bli sendt ut cirka 2 uker før avreise.

Har du spørsmål? Ikke nøl med å ta kontakt på silje@myrens.no