Yin Yoga

Yin yoga er en rolig og myk yogatime med fokus på pust, tilstedeværelse og passive stillinger. Stillingene holdes over lengre tid og løser godt opp i muskulære spenninger i kroppen. Yin er en meditativ form for yoga som inviterer til hvile, forankring og ro samtidig som vi løser opp i bindevev og ledd på et dypere plan. Gjennom Yin skaper vi balanse i kroppen, sinnet og kanskje også i livet generelt.