Workshop - RELEASE

Denne workshopen er en mulighet til å slippe opp i både fysiske spenninger og mentale blokkeringer = RELEASE

Vi slipper stress, uro og negative tankespiraler gjennom yogiske teknikker som pranayama/pusteøvelser, asanas/yogastillinger, bruk av musikk og intuitive bevegelser. Dette er en unik mulighet til å slippe både mentale blokkeringer og fysiske spenninger samt oppleve noe ganske ulikt det vi kanskje ellers møter på i en yogaklasse.

Et mål i yoga er mer frihet. Her får du muligheten til å skrelle av noen lag, blir bedre kjent med deg selv og dine behov, og ta et ekte møte med deg selv og din sannhet.

Ta med deg yogamatte, penn, papir, og; et åpent sinn.

Lengde: 90 minutter eller 2 timer