Velkommen til et lekent pop up event første fredagen etter påske! Følg linken over for påmelding <3

Mer om timen her:

Flow & Glow – Dance to your own Rhythm!

Flow & Glow er en leken og energisk klasse som kombinerer yoga, musikk og dans-inspirert bevegelse for en helt unik opplevelse! La fengende rytmer og "moving meditation" fylle deg med kraft og somatisk frihet, mens svetten (og mascaraen) renner!  Perfekt for deg som elsker kombinasjonen av musikk og bevegelse, uten at det er avansert.

Hvor:

Aya Yoga ligger på lille CC Vest. Enkelt og komme seg til med kollektiv transport, og mange parkeringsplasser rett på utsiden.

Etter timen byr vi på leskende drikke og lett snacks du kan innta over en god prat på yogamatten, eller ta i hånda hjem til fredagskvelden.

Ta med hele vennegjengen, eller kom alene. Møt opp med et åpent sinn, og velkommen til yogafest! Gleder jeg meg til å danse og puste helgen inn med akkurat deg!

Feedback fra deltakere:

Elisabeth: Glow & Flow passer perfekt på en fredag og opplevelsen gjorde meg skikkelig glad! Det var så fint å bli minnet på hvor effektfullt bevegelse og enkel dans kan være, for å kvitte seg med (ukas) stress og mas. Takk!

Tone: Deilig meditativ start, med frigjørende bevegelser litt ute av komfortsonen. Rett og slett en terapeutisk opplevelse. Deilig å tørre og slippe seg løs. Med nydelig guiding underveis på både å gi og ta imot. Til å danse seg fri og glad og svett. Kanskje droppe mascaran neste gang 😅

Det var en lykkepille av en time. Du er helt rå på å spre inspirasjon, Silje! Og du får folk til å tørre litt mer 🥰

Maria: Jeg var usikker på hva konseptet Flow & Flow gikk ut på, men angrer absolutt ikke på at jeg prøvde. Vi ble introdusert til en ny og utrolig morsom form for yoga, som både utfordret og fikk meg ut av komfortsonen.