PÅMELDING HER: Velkommen til yogareise til vakre Porto Galini med Silje Thorstensen | Apollo
Endelig er påmeldingen åpen! Jeg inviterer til yogareise til vakre Porto Galini for fjerde året på rad, og gleder meg til å forlenge sommeren på dette favorittstedet. Vi starter dagene med yoga til utsikt over havet, mens soloppgangen over fjellene skaper helt magiske øyeblikk i yogashalaen. <3
Om uken
Velkommen til en uke med dynamisk Vinyasa-yoga hver morgen, samt yin og hvilende yogaformer på ettermiddagen. Vi utforsker kraften i pranayama (pusteteknikker), finner stillhet og indre ro gjennom meditasjon, mindfulness og yoga nidra, og det blir mulighet for workshops der vi går i dybden på ulike temaer fra yogatradisjonen.
Vi bor på lekre Porto Galini Seaside Resort & Spa, med variert og fresh mat, og god tid på hotellets private strand. Her kan du bade i det krystallklare havet, snorkle, eller besøke hotellets spa mellom yogatimene. Ønsker du en utflukt i båt eller på øya, kan dette enkelt organiseres på egenhånd. Gled deg til sol, fellesskap, påfyll, og selvfølgelig masse deilig yoga hver dag!
Eksempel på dagsprogram
8.00–9.30 Vinyasa Yoga (dynamisk flow med ulik fysisk og filosofisk tema hver dag)
9.30–11.00 Frokost
11.00–16.30 Sol, bad og egentid
17.00–19.00 Rolig Yoga (Yin, Nidra eller workshop)
19.15–20.30 Middag
Yogaprogrammet har en tydelig rød tråd: fysisk praksis på morgenen, yin og avspenning på ettermiddagen. 2–3 dager legges det også inn workshops med fordypning i filosofi, psykologi og fysiske temaer. Fullstendig program vil bli sendt ut cirka 2 uker før avreise.
Har du spørsmål? Ikke nøl med å ta kontakt på silje@myrens.no